Somatic Education / Sensomotorics nach Beate Hagen®
Stress, Fehlhaltung und kompensatorische Bewegungsmuster können zu reflexartig verspannten Muskeln führen, die wir nicht mehr eigenständig auflösen können. Die Muskeln sind auf Festhalten programmiert, haben das Loslassen verlernt und verbrauchen permanent Energie, wie ein Motor der sich nicht abstellen lässt. Bewegungseinschränkung, Schmerz, vermindertes Atemvolumen, Erschöpfung, Bluthochdruck und Kreislauf-störungen sind die bekanntesten Folgen dieses verhängnisvollen Zustandes.
Bei Somatic Education/Sensomotorics geht es darum, die vom Gehirn „vergessenen“ Muskeln, die sich nicht mehr in unserem Bewusstsein befinden, durch gezielte Behandlungsgriffe und einfache zu erlernende Bewegungslektionen, wieder in das sensomotorische Nervensystem zu integrieren. Die willkürliche Muskelsteuerung wird wieder optimiert, neuromuskulärer Stress wird abgebaut und Wirbelsäule und Gelenke werden wieder mobil. Hierbei handelt es sich um eine neuromuskuläre Behandlungsmethode, sie verbessert die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskel.
Wir arbeiten nicht mit den Muskeln, wir arbeiten mit dem Gehirn! (Thomas Hanna)
Gemeinsam finden wir heraus welche Muskeln bei Ihnen in „Vergessenheit“ geraten sind und verlernt haben sich zu entspannen. Sie lernen angespannte Muskeln bewusst wahrzunehmen, Fehlhaltungen zu erkennen und sich von chronischer Verspannung, Schmerz und Bewegungseinschränkung zu befreien. Im Vordergrund steht das bewusste Wahrnehmen der Bewegung und nicht das mechanische Ausführen einer Übung.
Dabei wird nicht nur auf definierte Problembereiche (z.B. Schulter bei Schulterschmerz) eingegangen – ganz essenziell ist der Bezug zur Körpermitte – also der Bereich der Muskeln zwischen Becken und Brustkorb. Viele Beschwerden der Extremitäten oder des Kopfes stehen in Zusammenhang mit Fehlfunktionen der Körpermitte oder haben oft auch dort ihren Ursprung.
Hilfe zur Selbsthilfe
Sobald die Muskeln wieder Entspannung erfahren haben, werden sie, mit intelligentem und ökonomischem Gebrauch, wieder in eine Ganzkörperbewegung eingegliedert. Es soll mit weniger Anstrengung mehr Bewegungsfreiheit erreicht werden. Ein individuelles Eigenübungsprogramm erhält den erlangten Behandlungsfortschritt und sie können sich aus dem "Teufelskreis" von Schmerz und Anspannung Schritt für Schritt selbst befreien. Dieses Prinzip vermittelt ein neues Verständnis für den Körper und seinen Bewegungsabläufen. Es bietet eine Hilfe zur Selbsthilfe, so dass wieder Kontrolle über die Muskeln hergestellt werden kann.
Thomas Hanna
Grundlage von Sensomotorics nach Beate Hagen® ist Somatic Education, die Methode des Stressforschers und Philosophen Thomas Hanna und die Körperarbeit von Moshe Feldenkrais. Soma (=der von innen her erlebte Körper) Education (=Lehre)
Kosten:
50 min Behandlung....68 Euro